天城山々が紅葉しはじめるころ、サツマイモの収穫が始まります。

好きでサツマイモ栽培、米作りをやっていますが、日光に当たると非常に気持ちよく感じております。

最近では老人の睡眠薬服用は認知症リスクが高まるとして、メラトニンに作用する眠剤が処方されます。また、発達障害のある児童にも処方されることがありますが、体内リズムを整えるメラトニンの役割の重要性を裏付けています。逆に言えば、現代人が日光に当たる機会が少なくなっているともいえます。

日光に当たると気持ちよい＝メラトニンが体内で様々な役割をもっている

天城畑の研究はまだまだ続きます・・・